① 月經周期推算法 如果你的月經周期規律
，那麽排卵期一般在下次月經往前推14天
。比如，月經周期是30天
，這次月經的第1天是8.30
，那麽推算下次月經大概9.29
，29-14=15
，排卵期就在9.15附近
。當然女生的月經一般不是鐵打的那麽準
，所以在9.15±3天都可以隔天同房
，增加受孕幾率
。 方便度：★★★★★ 準確度：★★
② 排卵試紙檢驗法
在女性體內LH峰形成後的24-48小時內 ，即誘發排卵 。所以排卵試紙檢驗的就是LH峰 。用尿杯取清潔中段尿 ，排卵試紙放於尿杯中 ，若試紙顯示2條杠 ，即為陽性 ，在接下來的24-48小時即會排卵 。該方法準確率高 ，也方便快捷 ，是較理想的推算排卵期的方法 。
方便度 ：★★★★
準確度 ：★★★★
③ 基礎體溫監測法
女性的體溫在排卵期前後有個先小幅下降 ，再上升的時間（約0.5°） 。記錄基礎體溫即每天早上一睜開眼 ，什麽事都不做 ，拿個體溫表測量基礎體溫，將體溫記錄下來 ，連成一條曲線 ，倘若哪天的體溫突然升高了 ，並一直維持住了 ，那麽那一天 ，你應該就是排卵了 。
此方法的優點是在監測排卵期的同時 ，還可以初步判斷有無排卵障礙及是否有黃體功能不全等疾病 。但影響體溫的因素比較多 ，前天晚上有沒有劇烈活動 ，每日量體溫的時間 ，是否生病等 。真正能按照要求記錄並畫完完整基礎體溫曲線圖的同誌還是很有毅力的 。
方便度 ：★★★
準確度 ：★★★
備孕的姐妹們可以仔細研讀 ，根據自身情況各取所需 ，一發即中 。
